2017. január 31., kedd

KAKUSEI Nyári Tábor - 2017 (Balatonszemes) - kiírás

Kedves KAKUSEI-es Karatékák, Szülők!



Lentebb olvashatjátok a 2017-os Nyári Táborunk (Balatonszemes) kiírását. Kérjük, minél előbb regisztráljatok, hogy biztosítsátok a helyeteket a táborba. Ismét lehet részletfizetéssel élni.

Jellemzően a haladóbb karatékák részére szervezzük ezt a tábort. 8 kyu-tól várjuk a gyerekeket, de az önálló, kisebb gyerekek is eljöhetnek a táborba, ha végigcsinálják a 6 napos programot.

Mindenkit szeretettel várunk!

A tábor szervezői

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------





Tisztelt Szülők, Karatékák!


2017-ben is megrendezzük nyári karate táborunkat, melyet ismét Balatonszemesre  szerveztünk, a tavalyi táborba. Változatos programokkal, és feladatokkal várjuk a gyermekeket, felnőtteket, és mindazon jelentkezőket, akik  érdeklődnek a karate iránt, és elfogadják  a tábor rendjét (tehát azokat is, akik eddig még nem álltak be közénk, de tervezik! J )Igyekszünk minden korosztály számára értékes perceket szerezni.

 Várjuk az előzetes jelentkezéseket 2017.03.10-ig!


Képtalálat a következőre: „regisztrálok”


Üdvözlettel:

A Tábor szervezői (Marcsi és Zsolti sensei, Bogi és Szasza senpai)
Tel:06-70-294-5091, e-mail: iroda.kakusei@gmail.com


Fizethettek SZÉP kártyával is!

Tábor helyszíneBalatonszemes, Sport Üdülő

Tábor időpontja2017.06.20-2017.06.25 (6 nap)
A tábor  6 napos program, ezért kérjük akkor  gyertek, ha tudtok velünk dolgozni 6 teljes napig! Ha nem, vegyétek igénybe az egyéb lehetőségeket az egyesületben. (pl. kumite szeminárium, Gila szeminárium a KAKUSEI-nélstb.

Tábor célja:  a karate gyakorlása, sportbarátság és csapatszellem elmélyítése, közös tapasztalatszerzési, fejlődési, gyakorlási és kikapcsolódási lehetőség biztosítása a résztvevőknek.

Tábor díja:  38.500 Ft, mely magában foglalja a szállás díját, a napi háromszori étkezést, az edzések díját, és az úti költséget is.

Minél előbb regisztrálsz, annál biztosabb a helyed a táborban. 34 főre van előfoglalásunk, e felett csak akkor fogadnak bennünket, ha van még hely. Ezért kérünk Benneteket, ha már biztosan tudjátok, hogy jöttök, regisztráljatok !

Részletfizetési határidők:    
  • 2017.03.10-ig 10.000 Ft jelentkezési határidő 
  • 2017.04.10-ig 10.000 Ft 2. részlet
  • 2017.05.10-ig 10.000 Ft 3. részlet
  • 2017.06.10-ig 8.500 Ft 4. részlet 
 Vagy:  
  • 2017.04.10-ig 15.000 Ft 1. részlet 
  • 2017.05.10-ig 15.000 Ft 2. részlet 
  • 2017.06.10-ig 8.500 Ft 3. részlet

                      2017.06.15.-én túli befizetés  1.000 Ft késedelmi pótlékot jelent
 (Sajnos be kell tartanunk, figyeljetek a határidőre! Köszönjük!)


Elhelyezés:   4-5 ágyas szobákban történik.

Tervezett programokKarate edzés, kulturális programok, szabadidős programok, strandolás, játékok és meglepetés programok!  És lesz megint KIHÍVÁS!!!!J

Felszerelés  karate ruha (gí), időjárásnak megfelelő ruházat és alsónemű napra, fürdőruha, sportcipő, tisztálkodási csomag, papucs, melegítő, kullancs- és szúnyogirtó, elemlámpa, TAJ kártya másolat, diákigazolvány, füzet, toll, költőpénz.

Más szabadidős tevékenységhez lehet hozni gumilabdát, kártyát, társasjátékot, tollast, ping-pong ütőt, stb. Telefonokért  és  más  értéktárgyakért  felelősséget  nem vállalunk! Érdeklődni ebédidőben, vagy az esti órákban tudnak a szülők telefonon. Amennyiben a gyermek nem tud vigyázni az értékeire, ne engedjünk neki értékes dolgot elhozni. 
Telefon, tablet, stb. túlzott használata a táborban nem megengedett. Ilyen esetben elkobzásra kerül a dolog, és a tábor végén adjuk vissza. Kérjük, ezért a gyerekeket telefonon ne hívogassák feleslegesen a szülők. 12 év alatt minden telefont elkobzunk az első nap, így kérünk Benneteket, ha érdeklődni akartok, Bennünket keressetek, és ezt beszéljétek meg a gyerekekkel is.  Lehetőségeinkhez képest fényképeket is töltünk fel minden nap a Kakusei facebook csoportjába, hogy tájékozódhassatok, hogy minden rendben van velünk. :) 

Találkozó az induláshoz2017.06.20-án, kedden – részletes indulási terv később!(Különjárattal, busszal megyünk, kérem jelezze, aki önállóan utazna le, hogy a buszlétszámát optimálisra állítsuk be. Buszköltség csak 34 fő jelentkezése felett vonható le, amennyiben önálló utazás mellett döntötök.)

  Ettől függetlenül a táborba önállóan is le lehet menni! Tehát, aki szeretné levinni a gyerekét, vagy családostól autóval szeretnének menni, ez lehetséges. A kérés, hogy 2017.06.20-án, kedden 12.00-13.00 között érjetek oda a táborba.

Visszaindulás:2017.06.25-én, vasárnap  15:00 után a tábor helyszínéről. – részletek később!

Mindenkit szeretettel várunk!


Képtalálat a következőre: „regisztrálok”

2017. január 30., hétfő

Övvözsgák a KAKUSEI-ben

A KAKUSEI SE 2007 decemberében alakult, a bíróság 2008-ban jegyezte be. Akkor még nem tudtuk, mibe vágjuk bele a fejszénket, csak egy valamit tudtunk, edzeni szeretnénk, itt helyben, ha lehetséges. Ugyan voltak már akkor is karate klubok, de azt a karatét, amit mi tanulunk, egyik klub sem tudta nyújtani számunkra. Kitartó munkával egyesületünk munkája már elismert a környezetünkben, de országszerte is, hiszen évi 2 utánpótlásversenyt is szervezünk nagyon jó színvonalon.

2017 januárja az eddig elvégzett félév (van, akinek 1 év) befektetett munkájáról szólt. Szemben más sportágakkal, a karate segít kitűzni kisebb, elérhető célokat, és nem csak a versenyeredményekről szól, bár kétségtelen, hogy a kiváló sportolókat támogatjuk, és segítjük a sportkarrierjükben.

Csapat
Holdinger Szabolcs fényképe.
Fehérövesek vizsga közben

2017.01.21-én a KAKUSEI Karate Iskolások adtak számot a tudásukról. Sajnos a karatékák egy része lebetegedett, és az influenza minket sem kímélt. Mesterünk Gila Pál shihan is betegségből felépülve jött értékelni senseieink (Bruszt Mária, Fekete Csaba) munkáját. 47 jelöltből 9 nem tudott részt venni a vizsgán sajnos. Az övfokozatok fehér övtől a sötétebb felé haladva szépen teljesítettek. Egy-egy javítás után mindenki a helyes gyakorlatot mutatta be övfokozatának megfelelően.



Ugyanekkor osztottuk ki a 2016. évre vonatkozóan a Legeredményesebb, a Legszorgalmasabb és a Legjobb karatéka díjat. 8-9 évesek vitték el a legeredményesebb kategóriát. Andris Márk, Badics Bence és Polgár János személyében. Legszorgalmasabb kategóriában lett helyezett Bender Ádám, Debreczeni Gergely és Badics Bence. Legjobb karatéka díj mindig figyelemre méltó, mert a puszta tények mellett ez a társak szavazataitól, az edzők szavazataitól is függ.

Legjobb karatéka 2016-os díjat:

  1. Bender Ádám
  2. Andris Márk
  3. Debreczeni Gergely érdemelte ki.
Gratulálunk nekik! Kiváló teljesítményt nyújtottak 2016-ban!

Aerobik csoportunk is kiosztotta a Legszorgalmasabb díjakat 2016-ra. Helyezettek voltak: I. Holdinger Zsóka, II. Berta Dóra, III. Kincse Kira



Rá egy héttel, 2017.01.29-án az ovisok is megmutatták, mit tanultak, hogyan fejlődtek. Immáron volt olyan óvodás, aki 4. éve tanul nálunk. Náluk már látszódott, hogy beértek, és várjuk őket a KAKUSEI Karate Iskolába. A gyerekek fegyelmezetten, ki-ki kacsintva, integetve a szülőknek mutatták meg, mennyit fejlődtek. Ismét szeretném kihangsúlyozni, OVI-karate szakosztályunk kiváló fejlesztést hajt végre évről-évre. Ismét érkezett hozzánk olyan tanítvány, aki nem tudott guggolni, vagy éppen mászni. Minden gyerek rendkívül jól teljesített. Az hogy hol áll, az ovisoknál is övfokozatokban van kifejezve, természetesen ovis ranggal, hiszen ők még kicsik. Sajnos az óvodásokat sem kerülte el az influenza, így a 31 jelölésből 25 ovis jelent meg az övvizsgán és szerezte meg a kiérdemelt övfokozatát.

KAKUSEI Kulturális, Szabadidő és Sportegyesület fényképe.

Itt ragadom meg az alkalmat, és köszönöm meg a felkészítő tanárok, segédedzők Fekete Csaba, Fekete Zsolt, Holdinger Szabolcs, Szabó Sándorné, Vizi Péter, és nem utolsó sorban gyerek aerobik edzőnk, Szabó Emese munkáját.


Köszönettel:


Bruszt Mária
elnök
KAKUSEI SE

2017. január 18., szerda

A japán nők élnek a legtovább az egész világon! Ráadásul fiatalosan is néznek ki, mintha ellenállnának az öregedésnek. De mi is a titkuk?

nem mi írtuk (forrás: aztbeszelik.com)
A japán nők élnek a legtovább az egész világon! Ráadásul fiatalosan is néznek ki, mintha ellenállnának az öregedésnek. De mi is a titkuk?
A japán író, Naomi Moriyama, könyvében bemutatta az anyja világát, és a japán konyhát, melyen keresztül felfedte a hosszú és egészséges életre adott választ. Könyvéből megtudtuk, hogy a japán nők miért nem öregszenek, vagy híznak el. 
A szerző szerint, a hagyományos japán konyhában találjuk meg a választ, az élelmiszereket, amelyek megakadályozzák a súlygyarapodást és az öregedést. Ezek az ételek, mint a hal, hínár, gyümölcs, szója, rizs, zöldség és zöld tea, ténylegesen napi rendszerességgel fogyasztva, felvértezik a szervezetet mindennel, ami a korral való küzdelemhez szükséges. Nagyban hozzájárulnak az egészséges megőrzéséhez, a  fogyáshoz és a normál testsúly megtartásához.

Sőt, a japánok élvezhetik házilag elkészített ételeket, melyek jellemzően a grillezett hal, főtt rizs, főtt zöldségek, leves, zöld tea és gyümölcsök. A japánok talán a legnagyobb halfogyasztók a világon. Tény, hogy a világon a Japán fogyasztják a legtöbb halat, mely a világ teljes halfogyasztásának 10%át teszi ki. Ez annak ismeretében, hogy mindössze a világ népességének 2%-át teszik ki a japánok, elég megdöbbentő tény.

Könyvében az író arra is rámutat, hogy a gyerekeknek már az iskolában tanítják az egészséges táplálkozás alapjait. Már kiskoruktól egyedül esznek, lassan, minden falatot megrágva.
Vannak szabályok, melyeket be kell tartani az asztalnál – nagy adagok fogyasztása, vagy a tálak teliszedése például nem megengedett. Továbbá, minden ételt  külön-külön kell felszolgálni.
A jó dolog mindazok számára, akik szeretnék kipróbálni ezt a táplálkozást, hogy a japán konyha meglehetősen egyszerű – az étel elkészítése meglehetősen gyors, általában a  főzés  rövid grillezéssel vagy a gőzöléssel jár. Ezen túlmenően, a japánok sok  rizst, fogyasztanak köretként csészében – a kenyeret is a rizs pótolja.
Az egyik leglényegesebb különbség a keleti és a nyugati étkezési kultúra között

Japánban, a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és általában egy sor ételt és italt tartalmaz, beleértve a zöld teát, párolt rizst, levest, tofut, fiatal fokhagymát, hínárt, omlettet, vagy egy darab halat.

A japánok ritkán esznek cukros ételeket és akkor is csak nagyon kis adagot. Sokan úgy gondolják, hogy a japán nők nem szeretik a csokoládét, süteményt, fagylaltot vagy süteményt, de az igazság az, hogy már kiskoruktól azt tanították nekik, hogy ezeknek az ételeknek a fogyasztása hosszú távú negatív következményekkel jár az egészségre nézve.  
Moriyama megállapítja a könyvében, hogy  “A testmozgás része a napi rutinnak Japánban az egészség megőrzése érdekében komplex egészséges életmódot  építettek ki, és például a kerékpározásnak, gyaloglásnak és túrázásnak komoly kultúrája van.”

2017. január 12., csütörtök

Övvizsga javaslat - 2017.január

Kedves Szülők, Tanítványok!

Itt olvashatjátok az övvizsgázók névsorát, kivárási idő,  részvételi arányok, edzőtáborok, edzői ajánlás függvényében. Figyelembe véve az életkort, az övfokozattól elvárt hozzáállást  és edzésmennyiséget is.

Van, akinek még a kivárási ideje nincs meg (pl. újonnan belépők). Kérjük az edzéseken, és/vagy itt jelzett javaslatok betartását a jövőben. Amennyiben Te vagy a gyermeked nem tudja tartani az elvárásokat egy-egy fél év alatt, nincs semmi gond, akkor csúszik a vizsgázási lehetőséged 1/2 évvel (vagy amennyi szükséges), de természetesen ugyanúgy helyed van az egyesületben. Kérjük, hogy az erőnlétedet, lazaságodat, ami szükséges a karatéban, tartsd karban akár otthoni vagy kiegészítő edzésekkel (Tabata, stretching, stb.). Jó felkészülés, és pontos végrehajtás a záloga a sikeres vizsgának. Javasoljuk minél több edzőtábor, és szeminárium látogatását, melyek kiegészítik az egész éves munkánkat, jobbá, tökéletesebbé teszik a karatédat. Szeretnénk mindenkit úgy vizsgára engedni, hogy azt várhatóan siker kövesse, ami nem garantált, hiszen ez a teljesítmény függvénye.

Övvizsga lehetőségekről itt tájékozódhat mindenki. (klikk)

Köszönjük:

KAKUSEI Edzői Bizottság

NÉV
UTOLSÓ VIZSGA DÁTUMA / BELÉPÉS KELTE
EDZÉKEN VALÓ RÉSZVÉTEL
2016.12.31-ig
VOLT TÁBORBAN? Mikor?
Vizsgáz-
hat?
I/N
Megjegyzés
2016 Napközis
2016 Nyári
2016 téli bejárós
2017. Téli ottalvós
Andris Márk
2016.06.12.
OK
I
-
83,33%
-
Igen
Badics Bence
2016.06.12.
OK
I
I
-
I
Igen
Balogh Zsombor
2016.05.29.
OK
-
-
Igen
Nyári táborok valamelyikében részt kell vennie
Bánfai Károly
2016.06.12.
OK
-
I
-
-
Igen
Bátori Zsigmond
-
OK
I
-
Igen
Békési Gergely
2016.05.29.
OK
I
-
Igen
Belányi Zsombor
2016.07.22.
OK
I
-
Igen
Bender Ádám
2016.06.12.
OK
I
I
I
I
Igen
Mindegyik táborban részt vett J
Bene Katalin
2016.06.12.
OK
-
I
-
I
Igen
Bene Zsuzsanna
2015.07.24.
OK
-
I
-
I
Igen
Bodnár Dávid
-
OK
-
I
Igen
Bodnár Géza
-
OK
-
I
Igen
Bognár Máté
2016.06.12.
OK
-
I
-
I
Igen
Csiki Dávid
2016.05.29.
OK
-
-
Igen
Nyári táborok valamelyikében részt kell vennie
Czerny Péter
-
OK
I
-
Igen
Czomba Balázs
2016.06.12.
OK
-
I
-
I
Igen
Czomba Tamás
-
48,81%
-
-
Nem
Nem teljesült az övvizsga feltétel
Czinke Nándi
2016.06.12.
OK
-
-
-
-
Nem
Nem teljesült az övvizsga feltétel
Debreczeni Gergely
2016.01.23.
OK
-
I
-
I
Igen
Dobai Viktória
-
56,55%
33,33%
-
Nem
Nem teljesült az övvizsga feltétel
Dolhai Andrea
2016.01.23.
OK
-
-
I
I
Igen
Dutka Edina
2016.06.12.
OK
I
-
I
I
Igen
Fejesné Csutor Nikolett
-
OK
-
-
Igen
Fodor Tamás
2016.06.12.
OK
I
-
-
-
Nem
Nem teljesült az övvizsga feltétel
Fodor Zétény
2016.06.12.
OK
-
I
I
I
Igen
Forgács Bence
2016.06.12.
OK
-
-
-
I
Igen
Füle Adrienn
-
OK
50,00%
-
Igen
Javasolt a nyári táborban való részvétel
Gábor Levente
2016.05.29.
OK
I
-
Igen
Gödöny Levente
2016.06.12.
60,42%
I
-
-
-
Nem
Nem teljesült az övvizsga feltétel
Gyurcsik József
2016.06.12.
OK
I
-
I
-
Igen
Hajdú Mihály
-
OK


I
-
Igen
Nyári táborok valamelyikében részt kell vennie
Holdinger Luca
2016.06.12.
OK
-
I
-
I
Igen
Holdinger Szabolcs
2016.06.12.
OK
-
I
-
I
Igen
Holdingerné D. Andrea
2016.01.23.
OK
-
-
16,67%
I
Igen
Illés Péter
2016.07.22
OK
I
I
Igen
Kerekes Csetény
2015.01.22.
OK
-
I
Igen
Király Bence
2016.06.12.
OK
-
-
I
-
Nem
övvizsgafeltételek nem teljesültek
Kovács Balázs
2016.06.12.
66,37%
-
I
-
-
Nem
Nem teljesült az övvizsga feltétel
Kubuk Bence
-
OK
I
-
Igen
Liptai Dorottya
2016.01.23.
OK
-
-
-
-
Igen
Nyári táborok valamelyikében részt kell vennie
Machibya-Kovács Joachim
2016.06.12.
46,88%
I
-
-
-
Nem
övvizsgafeltételek nem teljesültek
Mohai Dominik
2016.06.12.
OK
-
I
33,33%
I
Igen
Pandur Bernát
-
57,44%
-
-
Nem
övvizsgafeltételek nem teljesültek
Pandur Sára
2016.06.12.
OK
I
-
-
-
Nem
övvizsgafeltételek nem teljesültek
Pásztor Szabolcs
2016.05.29.
OK
-
-
Igen
OVIS övvizsgát tehet
Polgár János
2016.06.12.
OK
I
-
-
-
Igen
Radva Kende
-
OK
-
-
Igen
Nyári táborok valamelyikében részt kell vennie
Ragó Dominik
2016.05.29.
OK
I
-
Nem
övvizsgafeltételek nem teljesültek
Rákóczi Zoltán
2016.05.29.
OK
-
-
Igen
Nyári táborok valamelyikében részt kell vennie
Rostás Márk
2016.05.29.
OK
I
-
Igen
Rostás Szófia
2016.06.12.
OK
I
-
I
-
Igen
Sebestyén Margaréta
-
54,76%
-
-
Nem
övvizsgafeltételek nem teljesültek
Surányi Ákos
-
OK
I
-
Igen
Tálas Virág
-
OK
I
-
Igen
Tálas Máté
-
OK
I
-
Igen
Tóth Antal
2016.06.12.
OK
-
-
I
I
Igen
Tóth Bálint
2016.06.12.
61,76%
I
-
-
-
Nem
övvizsgafeltételek nem teljesültek
Varga Ákos
2016.05.29.
OK
-
-
Igen
OVIS övvizsgát tehet
Varga Dániel
2016.06.12.
OK
I
-
I
I
Igen
Vizi Levente
2016.05.29.
OK
-
-
Igen
Nyári táborok valamelyikében részt kell vennie
Vizi Péter
2016.06.12.
OK
-
-
-
I
Nem
Nincs meg a kivárási idő
Vizi Sándor
2016.06.12.
38,39%
-
I
-
I
Nem
Nincs meg a kivárási idő, túl alacsony részvételi arány
Vörös Kristóf
2016.06.12.
OK
-
I
I
-
Igen
Nyári táborok valamelyikében részt kell vennie
Zoltán Roland
2016.05.26.
OK
I
-
Igen